~Aktifkan Diri ~

Assalamualaikum.

Abaikan title entry aku kali ni. Tah hape2 punya title. Sbb slalu stucked bila smpai part creating title ni.

Hohohoh.

Skrng ni blk kerja je mmg spend masa betul2 dgn Auni je, then lps magrib terus pi aerobic class.

Baru 2minggu aku join. So far alhamdulillah seronok. Rasa puas hati sbb dah lama cari aerobic class sejak pindah melaka dan sejak lps bersalin ni. 2 tahun langsung tak exercise. Tu yg bdn kembang semacam je tu. Haritu masa mula2 lps pantang ada la sekali dua pi gym dkt dgn area rumah ni. Tp mcm x fun sbb kita cuma attached dgn alat2 gym je.

Aerobic ni lain, lebih enjoy.

;)

Ada beberapa perubahan ketara terhdp diri aku sejak aku mula aktif aerobic ni. Antaranya aku lebih cergas dan dah tak moody (memanjang moody sblm ni). Skrng ni rasa mcm segar je bdn, then jarang letih atau lemau. Sbb tu kena exercise minima 3 kali seminggu kan. Kadang2 blk aerobic pukul 10mlm (sesi mlm), lps self-refreshment, aku siap boleh continue dgn kerja2 rumah. Boleh basuh pinggan, kemas dapur.

:)

Tu dah cukup membuatkan aku rasa happy.

Then aku dah tak moody. Sejak lepas bersalin ni, aku perasan yg aku cpt marah. Silap sket je rasa pns je hati. Sikit2 stress. So aerobic ni dapat release tension. Skrng ni jaraaaaangggg sgt aku nak mrh. Sejak 2 minggu join aerobic ni, takde pun hari yg aku rasa mrh2 atau stress.

Masalah tu tetap ada, tp takde la smp nak stress2. Klau x, sebelum ni, ada mslh sket je pun dah rasa stress.

So nampak x?

Exercise ni byk kebaikannya. Aku of course nak reduce weight tp tu bonus la kan. Yg penting bdn sihat dan cergas. Stamina pun increase kan.

Hee entry hari ni khusus cerita psl aerobic je kan. Igt nak update perkembangan Auni, lama dah tinggal.

Jumpa lagi nanti!

P/S: Buat benda yg kita minat..