Friday, May 11, 2012

Tuala Wanita

Assalamualaikum.


Meh nak cerita.. dulu kan, pernah seorg kwn promote tuala wanita herba (tak pasti brand apa) kat aku, tp mentah2 aku reject. Entah pasai pa time tu tak terbuka pintu hati nak dgr explanation dia ttg produk tu. 

Tapi last 2 months, kembaq aku ada explain pasal pad herba brand AVAIL. Ttg keistimewaan produk ni, juga ttg keburukan dan risiko penggunaan pad biasa di pasaran. Takut & ngeri bila dgr risiko yg mungkin kita (para wanita) hadapi jika menggunakan pad biasa di pasaran dlm tempoh masa yg lama. 

gratefultobeme
Ni la pad & pantyliner herba (FC Biosanitary Pad): ada 3 jenis. Hijau-pantyliner, Biru-pad normal flow, Merah-pad heavy flow

Kenapa bahaya? Apa risikonya?

Kebanyakan pad biasa di pasaran diperbuat daripada recycle paper/serbuk kayu pulpa yang telah diputihkan menggunakan peluntur selama 30jam. Apabila haid, darah yg panas akan bertindakbalas dgn bahan peluntur yg ada dlm pad tersebut dan membebaskan 1 bahan kimia yg sgt bahaya. 130 kali ganda berbahaya daripada arsenik (racun pembunuh yang senyap) iaitu DIOKSIN

DIOKSIN ni akan diserap oleh faraj dan masuk ke dalam rahim kita dan risikonya, sel2 KANSER akan diaktifkan. Selain itu, risiko lain DIOKSIN ini adalah mengaktifkan sel FIBROID , menggalakkan pembiakan bakteria dan sebagainya. 

Semua wanita ada fibroid. Yg bezanya sama ada fibroid tersebut aktif atau tak. Tapi, tahu ke kita sama ada fibroid kita tu aktif ke tak aktif kan. Sehinggalah fibroid kita membesar dan terus membesar sehingga kita kelihatan seperti mengandung! Pernah dengar istilah "busung"? Ada segelintir wanita dikatakan mengalami busung disebabkan fibroidnya membesar dan sekaligus membengkak. 

Selain itu, masalah wanita lain yg majoriti mengalaminya adalah SENGGUGUT setiap kali datang bulan/haid. Memang setiap wanita di dunia ni ada mengalami masalah SENGGUGUT. Tetapi apa yg membezakan adalah dari segi kekuatan sakit SENGGUGUT setiap individu. SENGGUGUT yang normal tidak akan menjejaskan kehidupan harian. Tapi ia menjadi tidak normal jika, apabila datang bulan/haid, sakit SENGGUGUT yg dialami terlalu kuat sehingga wajah dan badan menjadi pucat, hampir pengsan dan yang paling teruk sehingga perlukan injection ubat tahan sakit. Ada juga di kalangan kita, apabila haid je, dia perlu tidur, baring sepanjang hari, sehinggakan yang dah bekerja, terpaksa mengambil cuti. 

Begitu juga dengan CYST. Cyst adalah salah satu penyebab sukarnya mengandung kerana dlm sesetengah kes, apabila dibedah dan dikeluarkan cyst, ada janin yang terhimpit di dalam cyst. Walaupun cyst berjaya dibuang, ianya akan tumbuh kembali kerana cyst ini ada 'ibu'nya. Dalam pemeriksaan kesihatan yg dibuat, cyst banyak menyerang wanita yang berusia 23 tahun ke atas. Tidak terkecuali wanita yang sudah berkahwin mahupun yg masih bujang. 

Banyak lagi masalah-masalah sakit puan yg lain. Faktor-faktornya mungkin kerana corak pemakanan yang tidak sihat, kehidupan seharian yg tidak aktif, tidak cergas, pendedahan kepadan bahan-bahan kimia sama ada daripada persekitaran, daripada kosmetik atau daripada bahan2 kegunaan seharian contohnya seperti PEMAKAIAN TUALA WANITA BIASA di pasaran. 

Dah banyak pendedahan dan kajian berkaitan yang menunjukkan bahayanya tuala wanita biasa. Dan igtlah bahawa sel kanser mengambil masa 1-14 tahun utk menampakkan diri. Lebih baik mencegah kan. 

So solutionnya, cari dan pakailah tuala wanita yg diperbuat daripada kapas kerana kapas mempunyai daya serapan yang baik. FC Biosanitary Pad daripada Avail Beauty memiliki ciri-ciri tuala wanita yg semua wanita perlukan, tambahan pula ada juga kandungan herba. 

Aku sendiri dah pakai pad ni, selesa je, rasa kering sepanjang hari (walaupun heavy flow), susah bocor (sebab saiznya yg panjang dan daya serapan yg baik), dan berangin (kerana ada mengandungi herba). Owh ye, pad ni juga sesuai digunakan untuk mereka dalam pantang. 

Boleh tgk kandungan dan bentuk FC Biosanitary Pad

Dari Hamnah binti Jahsy berkata:

"Wahai Rasulullah SAW, saya menderita darah penyakit yang banyak. Apakah saya tidak boleh mengerjakan solat dan puasa?" 

Baginda bersabda: "Aku sarankan kepadamu agar menggunakan TUALA YANG DIBUAT DARI KAPAS, KERANA KAPAS ITU PENYERAP DARAH YANG BAIK". 

(Hadis riwayat Tirmizi dan Ibnu Majah..)


Entry hari ni bukanlah bermaksud nak menakut2kan semua wanita2 di luar sana, ataupun mendoakan yg buruk2,  tetapi lebih kepada sharing information yg ada. Sama je mcm  share resepi ke, share petua ke. Kan..

:)

Dan juga, betul kalau ada yg berpendapat, setiap apa yg terjadi tu Allah yg tentukan. Cthnya mcm sakit, bukan kita yg minta diri kita sakit, tp dah nak sakit. Ye, betul! 

Tapi, kita kena syg diri kita, bagi yg terbaik utk diri. Diri kita ni adalah pinjaman. Allah pinjamkan kita badan dan anggota bdn yg sempurna. Kalau ikut adab pinjam-meminjam ni, kita kena jaga elok2 lah apa juga yg dipinjamkan. Tu adalah amanah. Amanah sesama manusia pun wajib kita pegang. Apatah lagi amanah Allah. 

So, jaga dan sayangi lah diri kita ni, supaya sentiasa sihat dan cantik. Bila kita sihat, kita boleh terus beribadah dan tingkatkan amalan kita kepadaNya dan keranaNya. InsyaAllah. 



P/S: Sape nak stok, boleh tinggal komen ye! (Selain drpd tu, kita rajin2 la exercise & jaga pemakanan ye! :P) 




Monday, April 30, 2012

NewBorn Baby

Assalamualaikum.

Tajuk entry mcm best je kan.

:)

Last week, abg ipar dpt baby sulung.. Baby boy. So ptg smlm, kami gerak la ke Putrajaya. Melawat mak baby dan baby boy. 

Baby sgt cute, tenang je.. 

Bila tgk newborn baby, terus tetiba dtg perasaan NAK juga satu. Huhuhu igt mcm order brg ke kan.. Bila nak je, minta dan terus dpt. Hehe. Tetiba rasa mcm nak tambah anak. Tapi, dah bersediakah aku?? Dah la haritu ceasar kan. Auni belum lagi 2 tahun.. Doc nasihat suruh berehat at least 2 tahun. Maknanya bila Auni dah 2 tahun, baru lah start conceive kot!

Walaupun ada je kwn2 lain yg bersalin sama time dgn aku haritu, ceasar juga dan dah bersalin anak ke-2 pun.. 

:)

Murah rezeki depa kan, alhamdulillah.

Ermm, demi kesihatan, aku tunggu la juga kot at least sampai Auni cukup 2 tahun. Bila dpt adik dia nanti, mungkin dia dah 3 tahun kan. 

gratefultobeme
Berangan mcm baby sendiri ja kan. :)


P/S: Ada rezekinya nanti..





Monday, April 23, 2012

~ The busiest April ~

Assalamualaikum.

Sekarang ni dah jadi trend blog aku, 1 month - 1 entry saje. 

Wuwuwu.

Sgt malas nak update. 

Bulan nih, bulan April adalah bulan yg sgt bz utk aku. Weekend 1st week of April, aku, Mr Berry & Auni pi Putrajaya sbb mak mentua (mak Mr Berry) turun sana, so kami pun saje2 la pi sana. Sambil2 tu sempat juga pi jalan2 Alamanda. 

Then weekend of 2nd week, sekali lagi kami pi sana. Tapi kali ni balik hari. Pagi2 Sabtu bertolak, drop Mr Berry & Auni kat rumah abg Mr Berry, dan aku terus pecut ke S.Alam. Car pool dgn ex-mastermate utk ke reunion di Paddington Pancake, The Curve. 

Ahad sempat mengemas2 dan packing brg nak blk Jitra. 

Ptg Isnin lepas keja, terus gerak balik Kedah. Pukul 4ptg baru bertolak dari Melaka, so terpaksa la tempuh jem di lebuh Elite area USJ. Tapi takde laa teruk mana, jem sbb ramai2 pakat nak tgk kereta eksiden di bahu jalan je. 

Sampai Jitra pun dah pukul 1pagi. 

Hari Selasa tu spent times di kedua2 rumah (rumah mak + mertua). Pagi2 Rabu bertolak ke Jeti Kuala Perlis. Nak pi Langkawi. Hoyyyyehh!!


Excited sgt memandangkan last pi Langkawi adalah pada tahun 2009. 

:)

Sementara ada duit lebih sket nih, dan alang2 blk kg, terus plan ke sana. Bwk skali mak dan adik. Malam sblm bertolak dah siap booked family suite di Aseania Resort dan kereta sewa. Kitorg amek Avanza. 

Memandangkan bukan cuti sekolah, so takde la masalah in term of booking resort, tiket, kereta sewa or etc. Cumanya feri tu penuh juga la, mungkin sbb hari Rabu tu adalah cuti umum sempena pertabalan Agong. 

Sampai Jeti Kuah, Langkawi around 12pm. So lepas amek kereta, kami terus pi jalan2 di Makam Mahsuri. Sementara nak tggu pukul 3pm utk check-in. Sunyi sgt kat Makam Mahsuri tu, yelah, pengunjung x ramai, sbb bukannya cuti kan. Kalau time cuti sekolah, rasanya penuh dan padat dlm tu. 

Gratefutobeme
Bergambar dpn Makam Mahsuri

Last masuk situ tahun 2009, so ada beberapa area yg dah berubah.

Ada 1 gerai makanan berdekatan dgn rumah Mahsuri tu. Jual nasi campur, laksa, cucur pisang dan minuman. Aku try la mkn laksa. Seeeeeeeedaaaaaaaaapppppppppppp sgt! 

:P

Serius sedap! Aku ni jrg nak jumpa laksa yg sedap di tekak aku, tp laksa situ mmg kena la dgn taste aku nih. Mak & adik pun ckp sedap. Hmm terliur.

Kami tak lama dlm Makam Mahsuri tu, sbbnya rimas dgn Auni yg tak reti duduk diam. Berlari sana, berlari sini. Bila kita dukung, dia meronta2 dan menjerit2. 

Huhu, dugaan bila anak dah pandai berjalan dan berlari. 

Dari situ, kami gerak ke resort. Checked in, rest dan solat. 

Bg aku, Family Suite di Aseania tu agak memuaskan hati la. Berpatutan dgn harganya lah. Tak igt plak exact amount, tp antara RM480-RM500. Ada 2 bilik. Satu bilik queen bed, shower & bath tub. Satu lagi ada 2 single bed dan juga shower&bath tub. Then ada peti sejuk, meja mkn, kusyen, dan TV. Including breakfast for 4. 

:)

Lepas rest semua, kami pi ke Underwater World. Tiket RM28 (dewasa). 

Gratefultobeme
Masa mula2 masuk

Last aku masuk situ masa Darjah 6. Of course dah byk perubahan yg ada kan. 

Gratefultobeme
Comel2 je ikan nih

Tapi kami tak sempat nak menikmati semua pemandangan dlm tu, sbbnya tiba2 heboh psl tsunami. Huhuhu. Kan sblm tu around 4pm camtu, ada gegaran. Kami pun rasa juga masa di resort, tapi igtkan itu adalah disebabkan benda lain. Tak terlintas plak sbb gempa di Acheh tu. 

Tup2 masa dlm Underwater World, dpt call dari abg Mr Berry pasal kes tu. Dan ada plak 2 org mamat dlm Underwater World tu berlari-lari anak suruh kami lari sbb tsunami. 

Padahal baru rasa gegaran. 

Kami pun terus berjalan keluar lah dari Underwater World tuh. Adik aku la yg sgt panik sampaikan ajak lari ke atas bukit. Bunyi mcm kelakar, tp ye lah, sesiapa pun akan sedikit panik bila ada amaran mcm tu kan. 

Amaran tsunami pun dah dikeluarkan, dan semua tak dibenarkan berada berhampiran kawasan pantai. Memandangkan resort kami tu dekat juga dgn pantai, so kami semua tak berani balik ke resort. Terus meronda2 dgn kereta, singgah solat magrib di masjid kampung Itau.. Selepas mendapat confirmation dari pihak resort yg selamat utk berada di resort, barulah kami blk. Tu pun dlm pukul 930malam. 

Sepanjang berada dlm kereta tu, mmg dgr radio Langkawi utk dgr apa2 update terkini. 

Alhamdulillah dalam pukul 10malam, amaran tsunami ditarik blk.

Tapi masih tak boleh berada di kawasan berhampiran pantai.. 

Bila jadi perkara2 mcm ni kan, kita (rakyat Malaysia) mesti lah agak panik kan. Yelah, negara kita bebas dari ancaman gempa bumi. Cuma haritu je la terkena tempias tsunami tu kan. So kita takde apa2 persediaan mcm mana nak menghadapi gempa. sbb tu panik. 

Cumanya geram dgn segelintir pengguna laman sosial, yg suka menyebarkan perkara2 yg  belum pasti. Masa kes amaran tsunami tu, bila aku buka FB je, berlambak2 org yg keluarkan status bahawa tsunami bakal melanda sekian2 jam, siap ada jadual lagi, pukul berapa sampai Penang, pukul berapa sampai Langkawi. 

Haihh.

Benda2 camtu boleh menyebabkan chaos tau. Huru hara jadinya. Bertambah lah panik org ramai ni. Kang tak pasal2 ramai yg mati akibat daripada berebut2 nak lari dari gempa (panik sgt) daripada mati akibat gempa tu sendiri. Nauzubillah la kan. 

Oke back to the story. 

Pagi Khamis, lepas breakfast, kami semua lepak di kawasan swimming pool resort je la. Dah tak boleh pi pantai kan. Layan Auni mandi je. 

Gratefultobeme
Takmau guna pelampung. Mcm reti swimming je. 

Gratefultobeme
Ada swimming pool, dan beach (buatan)

Gratefultobeme
Budak lepas menangis sbb takmau keluaq dari swimming pool.


Pukul 11pagi checked out dan terus ke Jeti Kuah. Tak sempat nak shopping sbb kes panik tsunami kan. Masa kat jeti je sempat beli coklat sikit utk makan2. 

Tapi apapun happy sbb dapat spent times dgn family walaupun tak cukup korum. 

Hari Jumaat plak bz dgn kenduri kesyukuran sempena adik dpt result SPM yg cemerlang. Alhamdulillah. Mak msk mee kari, rendang ayam. Ketupat, bubur kacang tempah. Ada kuih2 lain sikit. 

:)
Gratefultobeme
My sis with her daughter, Aleesya

Gratefultobeme
Mak dgn kawan2nya. :)

Gratefultobeme
Bibik Pembantu kenduri (Tukang masak air gula) Huhu
Sabtu, Ahad spent kat rumah mertua. 

Gratefultobeme
1st time dpt permission papa utk gomol kucing. Mak baru bela. Namanya Baby. 

Ptg Isnin bertolak balik ke Melaka. 

Kemudian Jumaat, Sabtu, Ahad yg baru lepas ni aku sewa booth di Karnival Kolej Canselor UPM. Promote produk Avail, pad herba. 

Alhamdulillah walaupun tak ramai pengunjung, tapi jualan agak memberansangkan. Nanti aku buat special entry cerita ttg produk k. 

Hari ni sudah kembali bekerja. Mood masih takde, masih dok terbayang rumah Jitra, mak, adik2, Auni. 

Huhuhu.

Yelah, cuti pjg kan. Entry pun panjang, mcm laporan sekolah. Hehe. 

Oke, nak sambung buat kerja. 



P/S: 3 bln lagi Ramadhan, bila nak ganti puasa? :P 
 

Tuesday, March 27, 2012

~Aktifkan Diri ~

Assalamualaikum.

Abaikan title entry aku kali ni. Tah hape2 punya title. Sbb slalu stucked bila smpai part creating title ni.

Hohohoh.

Skrng ni blk kerja je mmg spend masa betul2 dgn Auni je, then lps magrib terus pi aerobic class.
Baru 2minggu aku join. So far alhamdulillah seronok. Rasa puas hati sbb dah lama cari aerobic class sejak pindah melaka dan sejak lps bersalin ni. 2 tahun langsung tak exercise. Tu yg bdn kembang semacam je tu. Haritu masa mula2 lps pantang ada la sekali dua pi gym dkt dgn area rumah ni. Tp mcm x fun sbb kita cuma attached dgn alat2 gym je.

Aerobic ni lain, lebih enjoy.

;)

Ada beberapa perubahan ketara terhdp diri aku sejak aku mula aktif aerobic ni. Antaranya aku lebih cergas dan dah tak moody (memanjang moody sblm ni). Skrng ni rasa mcm segar je bdn, then jarang letih atau lemau. Sbb tu kena exercise minima 3 kali seminggu kan. Kadang2 blk aerobic pukul 10mlm (sesi mlm), lps self-refreshment, aku siap boleh continue dgn kerja2 rumah. Boleh basuh pinggan, kemas dapur.

:)

Tu dah cukup membuatkan aku rasa happy.

Then aku dah tak moody. Sejak lepas bersalin ni, aku perasan yg aku cpt marah. Silap sket je rasa pns je hati. Sikit2 stress. So aerobic ni dapat release tension. Skrng ni jaraaaaangggg sgt aku nak mrh. Sejak 2 minggu join aerobic ni, takde pun hari yg aku rasa mrh2 atau stress.
Masalah tu tetap ada, tp takde la smp nak stress2. Klau x, sebelum ni, ada mslh sket je pun dah rasa stress.

So nampak x?

Exercise ni byk kebaikannya. Aku of course nak reduce weight tp tu bonus la kan. Yg penting bdn sihat dan cergas. Stamina pun increase kan.

Hee entry hari ni khusus cerita psl aerobic je kan. Igt nak update perkembangan Auni, lama dah tinggal.

Jumpa lagi nanti!


P/S: Buat benda yg kita minat..

Sunday, February 26, 2012

~ Februari 2012 ~

Assalamualaikum.

Bulan Februari bakal melabuhkan tirai..

Tapi bila check blk azam 2012, rasanya 10% pun masih belum terlaksana. Haish, tak boleh jadi ni! Kena kembali ke pangkal jalan, sblm tersesat makin jauh..

:)

Semester ni pun dah nak abes. Lecture suma dah settled. Skrng ni dok kalut marking assignments students, nak siapkan carrymarks sblm bermula final test dan final exam.

Hopefully smpt la settle semuanya on time.

Final exam bermula March nanti. Habis mungkin early April. Lps tu sibuk pula marking paper final dan upload dlm sistem. Slps validation marks, boleh mula CUTI. Yeayy!!

Itu yg tak sbr tu.

Aku rasa aku betul2 perlukan cuti. Cuti yg berkualiti, bkn sekadar cuti tp lepak rumah je. Aku perlukan masa santai di sesuatu tmpt. Mungkin pulau.. Sbb lately asyik tension je, asyik stress je. Tah apa nak jadi dgn diri sendiri.

So dah smpai masanya utk manjakan diri sendiri kot. Pergi bercuti somewhere, berspa, massage. Owh sgt best!

Hehe. Walaupun sekadar membayangkan, tp dah rasa tak sbr dan excited.



P/S: Tu reward lps settle semua kerja utk semester ni, insyaAllah.

Friday, February 3, 2012

~ Janji ~

Assalamualaikum.


Uish, semlm dah update, hari ni update lg. Huhu sementara ada masa. Lgpun rs sgt tertarik nak share satu cerita dgn kwn2 semua.


Tadi ada baca satu email yg sent by one of the lecturer here. Berkaitan dgn ancaman iblis terhadap manusia. Ada 3 perkara yg apabila dilakukan oleh manusia, si iblis akan menguasainya. Aku nak share salah satunya, iaitu janji.


Ancamannya:


"Jangan kamu berani membuat satu janji kepada Allah, melainkan hendaklah engkau segera menepati janji itu, kerana sesungguhnya tiada seorang yang membuat janji kepada Allah melainkan aku menjadi teman ketiganya sehingga aku akan menghalangnya daripada melaksanakan janji tersebut."


Contohnya kan, kdg2 kita terlalu mudah bernazar (yakni berjanji kepada Allah), tetapi lambat atau terlupa menunaikannya. Huhu aku slalu mcm tu. Kdg2 bernazar nak puasa kalau dpt apa yg diinginkan, tp bab nak buat tu lambat sgt.


:(


Lps ni kena beringat lah, tak bleh dah buat mcm tu.


Ye lah, kdg2 Allah lambat makbulkan doa kita sbbnya kita sendiri pun slalu mungkir janji terhdpNya. So jgn la berhrp doa kita tu cpt dimakbulkan.


Contoh mudahnya, kita teringin sgt nak beli handphone baru. So kita minta la dr mak kita suruh mak beli handphone baru. Mak refuse nak beli, tapi sbb kita beriya2 berjanji yg kita akan rajin belajar, rajin tlg mak kalau mak beli handphone tu.


So mak kita pn setuju utk beli. Kita pun suka, smpaikan leka dgn handphone, lalu terlupalah janji2 manis kta tadi. Then, di kemudian hari, kita teringin plak nak beli baju baru. Sekali lagi kita minta dr mak kita. Tp kali ni mak bertegas takmau beli sbb janji kita yg dlu pun belum ditunaikan.


See?!


Huhuhu ya Allah berdosanya aku.


Rasa malu sgt kan, malu sbb tak penah tepati janji.


Kdg2 bila doa kita tak dimakbulkan Allah, jgn lah kita marah2, atau berburuk sangka terhadap Allah, sebaliknya kaji diri sendiri dlu. Apa yg Allah suruh kita buat, kita buat tak?? Even solat 5 waktu pun, cukup tak? If cukup, tgk plak dari segi ketepatan masanya.. Kita solat awal waktu or dah dkt2 nak abes waktu solat baru kalut nak bentang tikar sejadah.


Hmm.


Kalau dimakbulkan tu bonus. Tp kita ni sebagai hambaNya, jgn culas dlm melaksanakan amanah & tanggungjwab kita terhadapNya.




P/S: Kalau janji kita dgn Pencipta kita pun kita mungkir, apatah lagi janji sesama manusia atau dgn diri sendiri kan.. (Jom sama2 baiki!)

Thursday, February 2, 2012

~ Buntu ~

Assalamualaikum.


Dlm blog ni dah lama rasanya tak bercerita pasal Auni. Ye la, sbb dah ada special blog just for her.


:)


Cumanya nak share cerita pagi tadi. Pagi tadi sblm pi keja, aku yg mandikan Auni since Mr Berry awal2 dah keluar, ada assignment. So tugas mandikan Auni pagi2 tu diserah kat aku la kan.


Bab mandikan Auni ni takde mslh. Sbb skrng dia dah boleh duduk sendiri, bangun, berjalan, so kerja memandikan dia menjadi agak mudah. Cumanya sejak dua menjak ni, dia takmau digosok gigi.


Arghhh!!


Tension juga tau.


Di usia setahun 3 bulan ni, dia dah ada 8 gigi di bahagian depan, geraham pun dah keluar separuh di kedua2 belah gusi. So of course la kena gosok kalau dak kang rongak plak. Sebenarnya aku mula gosok gigi Auni seawal usianya 6,7 bulan kalau tak silap la. Sejak dia tumbuh gigi. Dia kan tumbuh gigi agak awal.


Sblm2 ni mmg takde mslh tau bila nak gosok gigi dia. Tp 2,3 hari ni ya Allah seksa betui. Dia akan tutup mulut rapat2. Kalau kita paksa dia, dia akan nangis beriya2, mcm kena pukul. Haihhhh..


Geram jg la kan, sbb kita takmau la gigi dia kuning dan rosak nanti.


Owh lagi satu, aku masih lg tak introduce ubat gigi kat Auni. Sbb takut dia telan. Huhu so gosok semata2 la..


Buntu la mcm mana caranya nak pujuk dia. Hmmm.



P/S: Kena byk bersbr..

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...